運動
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アスリートの夢を叶える睡眠！
睡眠の仕事を本格的に始めて14年！ アスリートにとっても睡眠が大切であることも伝え続けてきました。 徹夜が美徳の時代...
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2023年07月29日 | 運動【取材掲載】ランドネ 9月号”体のトラブルを防ぐお悩み解決法”
久しぶりに取材頂きました！ 『ランドネ』9月号 体のトラブルを防ぐお悩み解決法 皆さまの食事・行動食に関する様々なお悩みに お答え...
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【セミナー・レポ】Cheer＆Dance Education”強く美しいアスリートボディーを作る”
大学時代はチアダンス部に所属し アメリカに渡ってレッスンを受けたり、 全国大会では優勝したりと、、、 部活に明け暮れていた大学時代...
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【セミナーレポ】ジュニア選手のスポーツ栄養学
東京都スポーツ文化事業団様主催 ジュニア選手のスポーツ栄養学 心配していた台風の影響もなく、雨も止み、 沢山の方にお集まりいただき...
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【セミナーレポ】ジュニアアスリートの食育セミナー
ジュニア期のアスリートの食事は 大人ほど量は食べなくても、 大人に必要な栄養素があります。 ジュニア期の親御さんは、何かと心配事が...
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【セミナー案内】9/24開催 ジュニア選手のスポーツ栄養学
今年1月22日に開催を予定していたセミナー コロナの感染拡大により、 延期となりましたが、 いよいよ9月に開催します！！ &nbs...
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【栄養・レシピ監修】貧乏ゆすりでゆる体活
運動不足の方！ 運動が苦手だけど、何かを始めたい方！ 必読の本が発売されました！！ 『貧乏ゆすりでゆる体活』(二見書房) アレック...
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【女性アスリート】パフォーマンスを高めるために、生理は必要！
女性アスリートが輝き続けることを願って、 食事と睡眠でサポートしています。 私もバリバリのアスリートでした 創作ダン...
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【ご報告】Ameba オフィシャルブログになりました
Amebaブログを始めて 今年で14年目を迎えました！ この度、とても嬉しいことに Amebaオフィシャルブログに 認定いただきま...
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【旬食コラム】”ほうれん草”で、ポパイは何故パワーが出るのか
２月のほうれん草は美味しい！ ほうれん草が美味しい季節ですね。 冬の寒さに当たって甘みが増したほうれん草。 ２月は１年で最も寒い...