運動
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【セミナーレポ】ジュニアアスリートの食育セミナー
ジュニア期のアスリートの食事は 大人ほど量は食べなくても、 大人に必要な栄養素があります。 ジュニア期の親御さんは、何かと心配事が...
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【セミナー案内】9/24開催 ジュニア選手のスポーツ栄養学
今年1月22日に開催を予定していたセミナー コロナの感染拡大により、 延期となりましたが、 いよいよ9月に開催します！！ &nbs...
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【栄養・レシピ監修】貧乏ゆすりでゆる体活
運動不足の方！ 運動が苦手だけど、何かを始めたい方！ 必読の本が発売されました！！ 『貧乏ゆすりでゆる体活』(二見書房) アレック...
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【女性アスリート】パフォーマンスを高めるために、生理は必要！
女性アスリートが輝き続けることを願って、 食事と睡眠でサポートしています。 私もバリバリのアスリートでした 創作ダン...
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【ご報告】Ameba オフィシャルブログになりました
Amebaブログを始めて 今年で14年目を迎えました！ この度、とても嬉しいことに Amebaオフィシャルブログに 認定いただきま...
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【旬食コラム】”ほうれん草”で、ポパイは何故パワーが出るのか
２月のほうれん草は美味しい！ ほうれん草が美味しい季節ですね。 冬の寒さに当たって甘みが増したほうれん草。 ２月は１年で最も寒い...
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【セミナー案内】1/22開催 ジュニア選手のスポーツ栄養学
ジュニアアスリートのための栄養セミナーを 開催させていただくことになりました♪ 東京都スポーツ文化事業団様主催 ジュ...
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2021年08月09日 | 運動【栄養監修】EVEN 9月号”ゴルファーのための栄養学”
ゴルフって、エネルギー消費量が とっても多いスポーツ。 だからこそ、 食事がスコアに大きく影響します！ 『EVEN』9月号 取材い...
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【セミナーレポ】アスリートのための睡眠と栄養
未来のオリンピアンを目指している 大学生のアスリートの皆様に パフォーマンスを最大限に発揮するための 睡眠と栄養 をテーマに、 セ...
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【取材掲載】YOLO 体脂肪が燃える栄養の摂り方
筋肉をつけて、体脂肪を燃やそう！ そんな時に肉を選ぶ方、多いですよね。 ですが、 肉だけ食べても痩せません！！ フィ...