コラム
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【旬食コラム】夏風邪予防は”カラフル”に
久しぶりの旬食コラムは 暑い暑い夏を元気に過ごすための 食材について💡 旬な体にこの食材！ 夏は風邪をひきやすい？...
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【美人のレシピ】ぐっすり眠る！朝のツナ味噌汁
快眠の秘訣は朝食にあり！ ジメジメと蒸し暑い梅雨が明けると 待っているのは酷暑の夏🌞 長い期間、私たちのココロとカ...
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【乳がんサバイバーのダイエット】連載始めました！
久しぶりのコラムです💦 今年はマメに更新するぞ！と思いながら、 更新出来ず… 早いもので今年も半分が終わろうとしています。 下半期...
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2023年01月04日 | コラム2023年、新年のご挨拶
明けましておめでとうございます。 昨年も沢山の方々に、サポートいただきながら、 幅広く、より深く、様々なご縁を頂き、 お仕事をさせ...
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最強の美容液「メラトニン」を作る生活
メラトニンというホルモンをご存じでしょうか。 夜になると分泌され、 「夜になったので、もう寝る時間ですよ。」 というシグナルを体の...
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日本抗加齢医学会「メディカルスタッフ賞」受賞のご報告
日本抗加齢医学会 2018年度に正会員になり、 抗加齢医学に注力しています！ 2021年度 報奨制度 メディカルスタッフ賞を受賞い...
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【女性アスリート】パフォーマンスを高めるために、生理は必要！
女性アスリートが輝き続けることを願って、 食事と睡眠でサポートしています。 私もバリバリのアスリートでした 創作ダン...
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子宮頸がん予防のために出来ること…HPVワクチンの話し
マザーキラーとも言われている子宮頸がん。 20～30歳代、ちょうどマザー＝母親になる年代に 発症することが多いガンです。 日本では...
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【プレコンセプションケア】何から始める？最初の一歩
プレコンセプションケアって何？ そう思われている方が多いのではないでしょうか。 プレコンセプションケアとは ”プレ＝前” ”コン...
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【ブレストケア】乳がん早期発見のためのセルフチェック①
乳がんは早期に発見すれば ９０％以上の方の治癒が期待できるガンです。 早期発見のためには、 定期的なセルフチェックも大切です。 &...