睡眠
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【睡眠コラム】アイマスクで眠り美人
今年の梅雨は例年より肌寒いように感じます。 ぐっすり眠れていますか？ 先日、日本睡眠学会定期学術集会が開催 […...
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2019年06月07日 | 睡眠【コメント掲載】昭和西川様 SleepSpaX
質の良い睡眠のためには、 眠りに就きやすい環境を整えることも大切。 温湿度、音、光、香り、パジャマ、寝具… […...
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【取材掲載】大塚家具様”GoodSleepFactory”睡眠と肌の関係
大塚家具様の眠りのサイト Good Sleep Factoryにて 眠りと肌の関係や美肌のための眠りの習慣につ […...
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【コラム掲載】JAA会報誌『column No.86』”睡食健美のススメ”
日本アロマコーディネータ協会様の会報誌 『香羅夢～column～』No.86 睡食健美のススメをテーマに コラ […...
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【取材掲載】からことweb”からだにいい10連休の過ごし方”
からだにいい情報を多岐にわたり発信されている月刊誌 『からだにいいこと』 「からだにいいこと」の […...
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【睡眠コラム】連休明けの5月病対策のためにしたいこと
久しぶりのコラム更新となってしまいました。 2019年も早いもので四半期が過ぎ 間もなくゴールデンウィーク […...
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2019年04月19日 | 睡眠【コラム掲載】POWER EATS”睡眠の質アップ”
みんなの夢の実現を食でサポートするサイト POWER EATS ★ それぞれのテーマに沿ったコラムとレシピが […...
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2019年04月13日 | 睡眠【取材掲載】暢遊日本 Vol.39”質の良い睡眠アドバイス”
日本にご旅行にいらっしゃる方向けの冊子 『暢遊日本』Vol.39 SPRING2019 質の良い睡眠のチェック […...
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【睡眠コラム】質の良い睡眠は”光”から
寒い朝は布団から出るのが辛い そんな思いをされている方が多くいらっしゃると思います。 ぐっすり眠れていなければ […...
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【睡眠コラム】寒い夜にぐっすり眠るコツ
ようやく、冬らしい気候になりましたね。 先週は初夏を思わせる気温の日もありましたので 寒暖差で風邪などにお気を […...