睡眠
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【セミナー案内】9/13開催 チェアーサイドで出来る食育
魅力的な講師陣が講師をされる 歯科衛生士のための昼活 イオシルwebセミナー 全12回シリーズで開催されています！ この度、私も、...
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【セミナーレポ】ジュニアアスリートの食育セミナー
ジュニア期のアスリートの食事は 大人ほど量は食べなくても、 大人に必要な栄養素があります。 ジュニア期の親御さんは、何かと心配事が...
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【取材掲載】資生堂watashi＋ 美肌は夜決まる！
見た目の美人も、心の美人も、 眠っている間に作られる。 といっても過言ではありません！ 美しさのためにも、 睡眠は、とっても大切で...
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最強の美容液「メラトニン」を作る生活
メラトニンというホルモンをご存じでしょうか。 夜になると分泌され、 「夜になったので、もう寝る時間ですよ。」 というシグナルを体の...
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【セミナー案内】8/22開催 「糖化」を防いでエイジングケア！
香りの可能性を感じ、 アロマのスクールに足繁く通ったのは 7年前のこと。 ＊JAA認定 アロマコーディネーター ＊NARD JAP...
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【ご報告】Ameba オフィシャルブログになりました
Amebaブログを始めて 今年で14年目を迎えました！ この度、とても嬉しいことに Amebaオフィシャルブログに 認定いただきま...
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【取材掲載】ORBISmagazine”ポジティブに変化する！見直しのすすめ”
桜も満開！間もなく4月。いよいよ新年度ですね。 気候も心地よく、前向きに気持ちにもさせてくれる4月。 その一方で、寒暖差が大きいた...
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【セミナー案内】栄養相談に役立つ睡眠セミナー（4/24開催 ※オンデマンド配信あり）
ダイエット、妊活、アンチエジング、更年期、メタボ予防… いろいろなお悩みについて カウンセリングをさせて頂いていますが、 食事と同...
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【セミナー案内】ダイエットを成功に導くための痩せる眠り方（3/28開催※オンデマンド配信あり）
3月18日の春の睡眠の日に因んで、 久しぶりに、 一般の方向けの睡眠セミナーを開催します！！ 暖かくなり、過ごしやすい季節になりま...
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【香りで健康美】女性の心と体に…ネロリの芳香蒸留水
アロマの芳香成分の様々な可能性を感じておりまして、 アロマの資格を３つ、持っています。 日本アロマコーディネーター協会認定 アロマ...