『大人の山登り入門』（枻出版社）

発売中です。

栄養監修をさせていただきました。

 

山登りってハードなスポーツなのですよね。

消費エネルギー、ハンパない！！

だからこそ、適切な栄養補給がとっても大切。

もちろん、日々の食事で体作りをしていくことが基本です。

 

是非、参考にしていただけましたら嬉しいです。