2018-04-04
【美容コラム】紫外線対策には”赤”のパワー
すっかり春の気候になりましたね。
日中は夏のように暑くなることも!
日差し、強いですよね…紫外線、ハンパない!!
体の中からと外からとで、紫外線対策していきましょう。
お仕事でお世話になっている富士フィルム様のASTALIFT
外側からのケアに愛用し始めました♪
美白・ハリケアの“アスタリフト ホワイト”
赤い色素成分アスタキサンチンの赤い色をした化粧水や美容液。
このアスタキサンチンという成分は
自然界で最強の抗酸化作用があることで知られています。
特に、紫外線により発生する活性酸素を除去するパワーに優れているそうです。
塗っても良し!そして、食べても良し!の成分
体に中からのケアにも“アスタキサンチン”が含まれる食品、とり入れましょう
鮭、いくら、エビ、鯛の皮…赤い色をした魚介に豊富です。
アスタキサンチンは、脂溶性の成分ですので、
油脂が多いものと一緒にとると吸収率が高まります。
脂質も豊富な鮭はお勧め食材!
ASTALIFTのレシピ連載でも鮭はよく登場させています♪
エビは殻に豊富ですので、皮ごと食べられる“桜エビ”は我が家の常備菜。
炒め物やスープなどに入れれば、旨みたっぷりの出汁がでます。
かき揚げにすれば、油と一緒に摂れるので、吸収率もアップ!!
赤い色素成分といえばトマトの”リコピン”も抗酸化作用に優れています!
トマトもこれから、ますます美味しくなる季節。
赤のチカラで紫外線対策を万全に。
美しさに磨きをかける春夏にしてまいりましょう!
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