2017年6月
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【講演会レポ】よい睡眠でからだもこころも健康に
相模原市保健所様にご依頼いただき、 2回にわたって睡眠の講演会をさせていただきました。 よい睡眠でからだもこころも健康に をテーマ...
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【セミナーレポ】食事で強い身体を作る~睡眠編~
食事で強い身体を作るセミナー 第2回目を開催いたしました。 沢山の方にお集まりいただき、 心よりありがとうございました。 今回...
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2017年06月22日 | 運動
【取材掲載・栄養監修】RUNNING style 8月号
本日発売! 『RUNNING style』8月号 先月より始まった連載 ”野菜歳時記” ランナーにおススメの野菜をご紹介していま...
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【監修本】体を整える野菜事典、本日発売!
先日、告知しておりました監修本 日本野菜ソムリエ協会公式 体を整える野菜事典 本日、全国の書店で発売されました! 美容や健康...
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【取材掲載】血液サラサラレシピ@からだにいいこと8月号
本日も快晴が心地良い東京です。 梅雨の中休みでしょうか。 暑さに体が慣れていないこの時期、熱中症にもなりやすいそうです。 水分補給...
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【監修本】6/20発売『体を整える野菜事典』
昨日、プレスリリースされました♪ 『野菜ソムリエ協会公式 体を整える野菜事典』(宝島社) 6月20日に発売されます! 何度かブログ...
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2017年06月12日 | 女性の健康美
【レシピ掲載】6月の彩食賢美レシピは、むくみ解消!
東京もいよいよ梅雨入り 梅雨は水分の代謝も滞りやすく、むくみがちですよね。 富士フィルム様 ASTALIFT ユーザーマガジン『e...
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【美容コラム】チョコレートで夏美肌を目指そう
チョコレート、大好物です。 チョコレートというと、私の中でも冬の風物詩で、 晩秋から冬に向けていろいろなチョコレートで店頭が賑わう...
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【セミナー案内】8/1開催 "いまさら聞けない"栄養セミナー
栄養士になってから約20年。 栄養学を専門学校でガッツリ1年間教えるようになって7年目。 栄養学を教えながら、毎年、毎年、 「へえ...
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【美人のレシピ】パープルジュースで夏美人
トマトが美味しい季節ですね。 ひとことで「トマト」といっても フルーツトマトのように糖度が高くて甘いものや、 リコピンという赤い色...