自分のカラダを信じる・愛する

Nicorio通信 Vol.4

レシピ連載しています。

美人をつくる発酵食の教え

 

ヨーグルトを使ったレシピをご紹介しています。

ヨーグルトって、

調味料としても使えたり、

漬物床として使えたり、

食材を軟らかくするのに使えたり。

栄養価も高くて、優秀！

 

お手元に届いた方は是非、

参考にしていただけたら嬉しいです。