緊急事態宣言を受けて、外出自粛となり…

乱れてしまった食事や眠り。

それにより、

コロナ太りに悩まされている方が多いようです。

薄着の季節を迎える前に

待望の本が、いよいよ発売されました！！

おこもり太り解消読本（枻出版社）

栄養監修をさせていただきました♪

食事の他にも、

コロナ太り解消のための

エクササイズやマインドについて、

専門家が分かりやすくて、取り入れやすい方法を

解説されています。

 

是非、参考にしていただけたら嬉しいです。