2017年8月
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【セミナー案内】9/8開催@仙台「勝負を決める!眠トレ最前線」
好評につき!仙台でも開催します!! 「アスリート×睡眠」セミナー 勝負を決める!眠トレ最前線 ●日時:2017年9月8日(...
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【食事で作るキレイの秘訣②】キレイを作るバランス術
8月もいよいよ残り2日!! 今年は、梅雨のように連日雨の8月でしたね。 私の8月はといいますと 7月に続いて、分刻みのスケジュ...
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【セミナーレポ】ビューティーアップセミナー
8月の最後の土曜日に とっても素敵な場所で セミナーをさせていただきました。 お忙しい時期にも関わらず満席!! とっても素敵な皆様...
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2017年08月25日 | 運動
【栄養監修】ランニング・スタイル10月号
いよいよマラソンシーズンが到来しますね!! ちょっと気が早いかもしれませんが 大きな大会のエントリーはもう始まっています! 目...
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【運動コラム】健康とキレイの秘訣!運動は出来ることをコツコツと
健康に美しく年を重ねるアンチエイジング。 アンチエイジングに欠かせない3つの要素といえば ●食事 ●運動 ●生きがい(心) 何が一...
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【高崎美スタイルマラソン】8/31まで。エントリー受付中
第6回子宮頸がん予防啓発マラソン 美スタイルマラソン 今年、2017年は 10月9日(祝・月)開催されます! 私も今年もゲストラン...
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【セミナー案内】8/31夜開催「アスリート×睡眠」で勝負を決める!
8月31日(木)は 睡眠セミナーのダブルヘッダーです! 14:00~16:00「健康・美容・ダイエット×睡眠」 そして、夜19...
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【食事で作るキレイの秘訣①】バランス食がキレイを作る!
真夏とは思えない気候が続いていますね。 体調、崩されていませんか。 先日、月刊誌『anan』の取材を受けました。 女性の美しさ...
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【anan掲載】女性を艶やかに魅せる!最強フード
毎年の恒例 『anan』で人気の特集 今年のタイトルは… 私たちの最高の瞬間。 愛とSEX。 毎年、話題になりますよね! 私も若か...
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【睡眠コラム】寝ながらエステ~夏美肌のための快眠術②~
睡眠コラムが続いておりますが 今日も睡眠の話。 夏は強い紫外線、効きすぎたエアコン、それによるお肌の乾燥… お肌へのダメージが...