コラム
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【女性と栄養-3】不足しやすい栄養素を知って、ごきげんに過ごそう～栄養で生理に寄り添う～
女性のココロとカラダを栄養でサポートするための連載 【女性と栄養】 -Vol.2;栄養で満たされた体にするための”土台”を作ろう ...
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【旬食レシピ・秋】サンマと舞茸のオイル煮
今年はサンマが大漁🐟 立派なサンマが店頭に並んでいますね。 サンマは、シンプルに「塩焼き」が好きですが、 刺身は勿論、かば焼きにし...
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【女性と栄養-2】栄養で満たされた体にするための"土台"を作ろう
女性のココロとカラダを栄養でサポートするための連載 【女性と栄養】 -Vol.1 食事と生理の関係って？ ～婦人科管理栄養士...
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【女性と栄養-1】食事と生理の関係って？～婦人科管理栄養士が語る、食事で解決できる不調のヒント～
フィーカレディスクリニックに勤務して、 間もなく、丸７年になります。 もうすぐ８年目！ 貴重な経験をさせて頂き、女性の健康と栄養の...
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2025年06月01日 | コラム【旬食レシピ】夏のスタミナ焼きうどん
夏に旬を迎える代表的な食材といえば、 『ゴーヤ』 苦味が強いので、好き嫌いが分かれますよね。 私は、大好物です♡ 苦味が気になる方...
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【メンタルのコラム】心理学部生４年目の近い
2022年4月に東京福祉大学心理学部に入学をして、只今3年目。 来年度、2025年4月から、4年目に突入です。 ※心理学部に入学し...
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【理事就任のご報告】日本アンチエジング歯科学会
今年、2025年より 日本アンチエイジング歯科学会の理事に就任いたしました。 日本アンチエイジング歯科学会とのご縁は...
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タイパを考えた食事法～食事は何のために食べるのか～
食は心を映す鏡 食は社会を映す鏡 約25年間、食と栄養と健康を生業にしている私は、 食は心の状態や社会情勢を映す鏡 のようなもので...
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【睡眠コラム】スマートフォンとの付き合い方
睡眠の仕事を本格的に始めたのは2011年のこと。 早いもので、今年で14年目に入りました。 この13年の間で、睡眠にまつわる情報も...
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３ヶ月で輝く体を作る！ダイエットプログラム
フィーカレディースクリニックで、 ダイエットプログラムが始まりました！ ３ヶ月で、美しく輝く体を作るためのプログラムです✨ &nb...