朝ごはん、食べていますか。

朝食は元気とキレイの源です！！

ダイエットは勿論ですが、

眠りの質が良くなったり、

腸内環境が整ったり…、

健康とキレイになれる要素が沢山あるのです♪

 

日経WOMAN 3月号

取材いただいた記事が掲載されました。

 

朝ごはんが、健康とキレイの源になること、

簡単に実践できる”朝ごはんルール”について、

コメントしております。

是非、お読みいただけましたら嬉しいです♪