マラソン大会も開催され始めましたね。

今までよりも参加人数を減らしたり…と、

様々な対策をしながら開催されているようです。

 

マラソン大会、来るべき日に備えて

体作りをしっかりしておきたいものですね！

RUNNING style 特別編集

『フルマラソン最強トレーニングBOOK』(枻出版社)

発売されました。

 

フルマラソンに向けた体作りを

食事や睡眠の面から監修をさせていただきました。

 

是非、お読みいただけたら嬉しいです。