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【睡眠コラム】お風呂に入ってぐっすり眠ろう
急に寒くなりましたね。 風邪など召されていませんか？ 急に寒くなるとパジャマや寝具等の用意が追いつかず、 […...
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【食事で作るキレイの秘訣④】鉄美人の作り方
急に寒くなりましたね。 冷え症さんには辛い季節。 生姜にシナモン…体を温める食材をとり入れても 体を温める源と […...
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【食事で作るキレイの秘訣③】美肌の源～鉄～
「食事で作るキレイの秘訣」シリーズ 肌も、髪も、内臓も、血液も、骨も、酵素も…そして心も 体は全て食べたも […...
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【講演会/案内】10/24開催 第2回Fフォーラム～食×医～
健康長寿社会を食でサポートしたい 私の活動には、強い想いがあります。 とてもありがたいことに、 私の想いに […...
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【美容コラム】女性の体をケアする植物の力
植物のチカラに沢山の可能性を感じています。 健康や美しさに大きく貢献してくれるもの、 そして介護にも役立つと、 […...
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【イベント案内】10/9開催 高崎美スタイルマラソン
第6回子宮頸がん予防啓発マラソン 高崎美スタイルマラソン 2017年10月9日（月・祝） 8:30スタートです […...
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【セミナー案内】11/2開催 今さら聞けない栄養セミナーVol.2
今年8月に開催して好評をいただいた 今さら聞けない栄養セミナー 11月にVol.2の開催が決定しました！ […...
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【健康コラム】黄金トリオで腸内環境を整えよう
季節の変わり目。 日中と朝晩の気温差も大きく、体調を壊しやすい時期ですね。 こんな時こそ、食事や睡眠を見直 […...
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2017年09月23日 | 健康・美容【レシピ連載】鮭パワーでキレイになろう
富士フィルム様のお化粧品 ASTALIFT ユーザー様向けの冊子『en effet』で 体の中からキレイになる […...
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【セミナーレポ】食事×睡眠で勝負を決める！
仙台のサッカー部に所属する高校生と そのご父兄様、関係者様向けに 睡眠×食事のセミナーを開催いたしました 「食 […...
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【旬食コラム】サンマで美肌作り
サンマが美味しい季節ですね。 旬の魚は脂がのっていて美味しい！ 先日、仙台出張の時に サンマの刺身をいただ […...
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【美容コラム】美しいカラダは産めるカラダ
「先生、どうやったら痩せるの？」と。 非常勤で講師をしている学校の学生によく聞かれます。 10代後半の学生 […...
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2017年09月11日 | 食事・栄養【講演会レポ】食からの健康づくりシンポジウム
東京都多摩小平保健所様よりお招きいただき 平成29年度 食からの健康づくりシンポジウム 基調講演での講演と パ […...
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【睡眠コラム】秋こそ"ぐっすり眠る"習慣作りを
9月3日は“すいみんの日”でした。 ぐっすり眠れていますか？ すっかり秋の気候の東京で […...
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【セミナー案内】9/8開催＠仙台「勝負を決める！眠トレ最前線」
好評につき！仙台でも開催します！！ 「アスリート×睡眠」セミナー 勝負を決める！眠トレ最前線 ●日時： […...
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