睡眠
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【セミナー案内】4/22開催 骨と筋肉から目指す健康長寿(←中止となりました)
2020年4月22~24日に 東京ビッグサイトで開催される 第25回 ifia JAPAN2020 主催者企画セミナーで講演させて...
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睡食健美でウイルスと闘う丈夫な体作りを~睡眠編~
新型コロナウイルスが猛威をふるっています。 この時期は、 風邪やインフルエンザも流行していますし 花粉の飛散量も多い季節。 睡食健...
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【連載コラム】JAA会員誌『columnNo.88』”睡食健美のススメ”
日本アロマコーディネーター協会様 会員誌 香羅夢 No.88 column コラム”睡食健美のススメ”を 連載させていただいていま...
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【栄養・睡眠監修】RUNNING style フルマラソン完全攻略法
休刊中の『RUNNING style』 web版RUNNING styleは好評継続中だそうです。 そして、久しぶりにムック本で ...
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【セミナーレポ】Diet&Beauty Fair ダイエットセミナー
9月9~11日に東京ビッグサイトで開催された Diet&Beauty Fair 10日のステージイベント 第6回ダイエットセミナー...
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【連載コラム】JAA会員誌『column No.87』"睡食健美のススメ"
日本アロマコーディネーター協会様の会報誌 『column 香羅夢No.87』 前後に続き、秋号でも 睡食健美のススメをテーマに コ...
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【イベント案内】9/10開催 ダイエット&ビューティーフェア「ダイエットフォーラム」
9月9~11日に東京ビッグサイトで開催される ダイエット&ビューティー フェア2019 2日目の9月10日(火)13:30~1...
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【睡眠コラム】アスリートと睡眠
東京オリンピックまで1年を切りましたね! 全てのアスリートが ベストパフォーマンスを発揮できることを祈っています!! さて、ベ...
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【睡眠コラム】アイマスクで眠り美人
今年の梅雨は例年より肌寒いように感じます。 ぐっすり眠れていますか? 先日、日本睡眠学会定期学術集会が開催され、 私も、参加し...
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2019年06月07日 | 睡眠
【コメント掲載】昭和西川様 SleepSpaX
質の良い睡眠のためには、 眠りに就きやすい環境を整えることも大切。 温湿度、音、光、香り、パジャマ、寝具… 寝具にはあまり、気...