今年も早いもので3月の半ば

河津桜も咲いていて、、、春ですね🌸

 

紫外線も強くなり始める時季🌞

それに加えて、

日々の寒暖差が大きく、お肌の負担も大きい時💦

スキンケアでアスターケア、食事と睡眠でインナーケア

ダブルでお肌をケアしましょう🌈

 

管理栄養士おすすめの「食べるスキンケア」
身体の内側から肌が輝く身近な食品16選

をテーマに、取材いただいた記事が

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食事は即効性がありませんが、

コツコツ積み重ねることで、

内側から湧き上がる美しさを手に入れることが出来ます✨

肌のダメージが大きい夏を迎える前に、

食べるスキンケアで、美肌の基礎を作りましょう！

 

是非、参考にしていただけたら嬉しいです✨