小学校の学校保健委員会で

保護者の皆さま、学校の先生方向けに

健やかな心と体を育む睡眠の話しをテーマに、

子どもの睡眠について、講演会をさせていただきました♪

子どもの睡眠は、大人の睡眠とは異なります。

大きな違いといえば、子どもたちは、

🌸心(脳)の成長・発育
🌸体の成長・発育

を睡眠中にしている、ということ。

子どもは、睡眠不足であることを訴えることはしません。

大人たちが、良い眠りにつくための環境を整えてあげることが大切です。

睡眠の大切さをご理解いただき、大人たちが出来ることは何か。。。

みんなで考えるきっかけとなっていたら嬉しいです。

 

ご参加くださった皆さま、

貴重な機会を作ってくださり、お声がけくださった先生方、

心より、ありがとうございました🍀