「40歳を迎える頃から、太りやすくなった…」

「水を飲んでも太ってしまう…」

そんな体系のお悩みを相談されることが多いです。

かくいう私も同じ悩みを抱えていますよ～💦

 

女性ホルモンが減少する更年期に差し掛かると、

太りやすくなってしまうのは自然なこと。

そんな時に、食べないダイエットをしてしまうと

老化が加速してしまいます！！

また、若い頃に成功したダイエット法では効果が無いことも、しばしば。

 

女性は、初経を迎えると、

女性ホルモンの影響を受けながら生涯を過ごしますので、

ダイエットは、

ライフステージに配慮すると上手くいきますよ♪

 

更年期ダイエットの極意をテーマに、

取材を受けた記事がELLE BEAUTYに掲載されました。

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