某大手化粧品メーカー様の研修会にて

女性ホルモンと食事と眠りをテーマに

講演をさせて頂きました。

女性ホルモンに寄り添って
食事や眠りなどのライフスタイルを整えること。
自分を大切にすることに繋がりますね。
とても大切です♡

閉経してからの人生が50年。

この50年を心も体も健康に
そして、美しく暮らしていくための
ヒントになっていたら嬉しいです♪

 

最近、とても多くご依頼いただく
女性ホルモンと食事と眠りの講演。

講演のスライドを作成しながら
私自身、勉強になっています。

貴重な機会にお声がけくださったスタッフ様
心より、ありがとうございました。