今年の梅雨は長いですね。

梅雨明けが待ち遠しい…

梅雨が明ければ夏本番！

食事とエクササイズで

暑さに負けない体づくりをたいですね。

 

ORBIS magazine 7/8月号

夏を快適に過ごすためのコツが紹介されています。

 

夏疲れ解消エクササイズ

夏疲れ解消とエクササイズに必要な栄養素

たんぱく質について

コメントさせていただきました。

 

全国のORBISショップで配られています。

是非、お読みいただけたら嬉しいです。