2017-08-05

【セミナー案内】8/31昼開催「食事×睡眠」で健康に美しく

野菜の日の8月31日

野菜の日ではございますが

睡眠のセミナーを開催します

●昼の部…14:00~16:00

●夜の部…19:00~21:00

1日に2回、違ったテーマで開催します!!

まずは昼の部のご案内をさせてください

野菜ソムリエとして知っておきたい睡眠の話

食事×野菜×睡眠

●日時:2017年8月31日(木)14:00~16:00

●会場:日本野菜ソムリエ協会 渋谷教室

詳細はコチラをクリック

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睡眠と密接に関わっている

心と体の健康や美容。

忙しい毎日を送っているからこそ

質の良い眠りに就きたいものです。

そのために大切なこと…朝・日中・夜の過ごし方。

一工夫でぐっすり眠ることが出来るのです!

そして、睡眠の3要素「時間・質・リズム」

実は、食事とも関わっているのです。

睡眠が変わると、

仕事力や学習能力、運動能力も高まり、

見た目の美しさも、心の美しさも宿ります。

睡眠の正しい基礎知識を学び、

心も体もブラッシュアップしませんか。

野菜ソムリエ対象ですが

どなたでもご参加いただけます。

夏休み最終日のお忙しい時ですが

是非、ご予定いただけましたら嬉しいです。

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