2017-08-05
【セミナー案内】8/31昼開催「食事×睡眠」で健康に美しく
野菜の日の8月31日
野菜の日ではございますが
睡眠のセミナーを開催します
●昼の部…14:00~16:00
●夜の部…19:00~21:00
1日に2回、違ったテーマで開催します!!
まずは昼の部のご案内をさせてください
野菜ソムリエとして知っておきたい睡眠の話
食事×野菜×睡眠
●日時:2017年8月31日(木)14:00~16:00
●会場:日本野菜ソムリエ協会 渋谷教室
詳細はコチラをクリック
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睡眠と密接に関わっている
心と体の健康や美容。
忙しい毎日を送っているからこそ
質の良い眠りに就きたいものです。
そのために大切なこと…朝・日中・夜の過ごし方。
一工夫でぐっすり眠ることが出来るのです!
そして、睡眠の3要素「時間・質・リズム」
実は、食事とも関わっているのです。
睡眠が変わると、
仕事力や学習能力、運動能力も高まり、
見た目の美しさも、心の美しさも宿ります。
睡眠の正しい基礎知識を学び、
心も体もブラッシュアップしませんか。
野菜ソムリエ対象ですが
どなたでもご参加いただけます。
夏休み最終日のお忙しい時ですが
是非、ご予定いただけましたら嬉しいです。
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