2017年11月
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【女子に贈る睡眠コラム】女性は睡眠弱者…だからこそ。
ベジフルインナービューティー協会で 講師のお仕事をしております。 “美と栄養”という科目で 女性のライフス...
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2017年11月25日 | 睡眠
【ご報告】睡眠健康指導士上級になりました
日本睡眠教育機構認定の 睡眠健康指導士を取得し1年半。 この度ステップアップをし 睡眠健康指導士上級 を取得しました! 睡眠健...
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【美容コラム】美の要!カルシウムのとり方
骨の成分となり、 骨の健康・エイジングケアに欠かせないカルシウム。 丈夫な骨は、綺麗な姿勢を維持し、顔のしわ予防にも役立ちます...
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【睡眠コラム】ランニング大会に向けた睡眠計画を!
ランニング大会シーズン真っ只中! 週末には、全国各地で大会が開催されていますね。 来年も、私、名古屋ウィメンズマラソンに出場予...
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2017年11月11日 | ヘルスケア
【セミナーレポ】今さら聞けない栄養セミナーVol.2~脂質~
今さら聞けない栄養セミナーVol.2 開催しました。 2回目の今さらセミナー。 テーマは「脂質」 Vol.1に続き、 今回もご...
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【美容コラム】お肌のシワを防ぐ要は「骨」
お肌のシワを防いで、 シワ知らずのハリのある肌を目指したい! そんな私の野望(笑)を叶えてくれるもの… 皆様はどのようなことに...
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2017年11月03日 | ヘルスケア
【講演会レポ】ヘルスリテラシーを身につけて、店舗づくり、商品づくりに活かす
スーパーマーケットの福島屋さん 社長の福島徹さんといえば 食品の流通の世界では誰もが憧れ、 目指し、目標にしたい方。 福島徹さん率...
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【美容コラム】ビタミンCでコラーゲン習慣
コラーゲン習慣、始めました! お肌の”たるみ”が気になるお年頃の私。 ピンと張りのある、弾力あるお肌を...